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DIETA DEPURATIVA PARA AYUDAR A DETOXIFICAR
Cuando hablamos de dieta depurativa nos referimos a aquella dieta que nos limpia el organismo de toxinas y sustancias que impiden el buen funcionamiento del metabolismo. El funcionamiento de nuestro...
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RECUPERAR EL PESO IDEAL…SIN PERDER LA CALMA!! (Y II)
Hace unas semanas publiqué un post donde hablaba de cómo las dietas afectan a nuestro ánimo, a nuestro equilibrio emocional. Hoy voy a hablaros de cómo podemos evitar estos efecto negativos que...
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LAS FAMOSAS Y LA DIETA DE LA ALCACHOFA
La mayoría de las mujeres simepre estamos a dieta. Son muchas las situaciones que nos hacen coger kilos: pequeños excesos en vacaciones, cambios hormonales, el postparto…Y de esto no se libre ninguna,...
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¿TE HAS PASADO CON LOS DULCES ESTA SEMANA SANTA?
Estamos finalizando la Semana Santa, muchos aprovechamos para tomarnos unos días de descanso coincidiendo con ella. Estos días de ocio son muy propicios para que nos saltemos la dieta de...
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LOS ALIMENTOS DE TEMPORADA: LA MEJOR OPCIÓN PARA UNA DIETA EQUILIBRADA
Aunque no lo parezca por las condiciones meteorológicas hace ya algunas semanas que estrenamos la primavera. Aparecen como propios de esta época las típicas alteraciones estacionales: cambios...
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CÁPSULAS DE CETONAS: NOVEDAD EN NUTRICIÓN
Lo último en nutrición y de lo que todo el mundo habla son las cetonas de frambuesa (Rapsberry ketone). Parece ser que su mecanismo se debe a una doble acción: su capacidad de contribuir al normal...
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ADELGAZAR CONTROLANDO EL APETITO
Estos días de buen tiempo después de un periodo invernal especialmente largo como ha sido esta año, nos hace pensar en la manera de eliminar esos kilos de más que entre tanta sopa y cocido se nos han...
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PANACHÉ DE VERDURAS
Hoy os propongo una receta rica envegetales, saludable, que no rompe nuestro objetivo de dieta saludable, con pocas calorías pero con sabor. Es un plato que nos aporta gran cantidad de fibra y muy...
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¿Cenas con solo fruta para alcanzar el peso ideal?
No, no es buena idea cenar solo fruta para adelgazar Y a continuación os explicaré por qué. La fruta es un alimento muy interesante en nuestra dieta. Nos aporta elementos esenciales como gran cantidad...
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LA ALIMENTACIÓN: DIETA IDEAL PARA CUIDAR EL CORAZÓN
Ya sabemos de los beneficios de seguir una dieta equilibrada como la dieta mediterránea (los ingredientes principales son el aceite de oliva, los cereales, las frutas y verduras [como la propia...
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